Basic Level / P1 / Stage 2

SIDE TURN

From passive / semi passive to fight

SIDEWAYS STRIKES

1. Elbow strike
   a. Simultaneously turn & strike 

2. Hammer
   a. Simultaneously step & Strike 

SIDEWAYS STRIKES

1. Elbow strike
   a. Simultaneously turn & strike 

2. Hammer
   a. Simultaneously step & Strike 

SIDE KICK

1. Stomp kick 

2. Side kick to the knee 

3. Side kick to the ribs or solar plexus 

​

SIDE CHOCK

1. Side chock defense from standing position   

​​

SIDE HEADLOCK​

1. Side headlock defense 

SIDE BEARHUG​

1. Side bearhug defense hands free 

2. Side bearhug defense hands caught  ]

Για οποιαδήποτε πληροφορία, επεξήγηση ή διευκρίνηση, μπορείτε να επικοινωνείτε με τους υπευθύνους εκπαιδευτές του προγράμματος.